Hacer Deporte Mejora la Fertilidad

Segun un nuevo estudio que fue publicado en la revista Fertility and Sterility, demuestra que hacer deporte y actividad fisica aumenta las posibilidades de quedar embarazada.

Ya habia indicios que parecian confimar el hecho de hacer deporte no solo para mejorar la salud sino tambien para mejorar la fertilidad y un estudio lo ha confirmado.

Segun este nuevo estudio realizar una ligera actividad fisica aumenta las probabilidades que quedar embarazada.

El estudio de un grupo de investigacion de la Universidad de Boston (EE.UU) y dirigido por Laurena Wise ha estudiado la estrecha relacion entre realizar algo de deporte y la fertilidad en la mujer.

El estudio se realizo a 3.628 mujeres de entre 18 y 40 años que querian tener un hijo. Posteriormente se relaciono el deporte practicado por las mujeres en la investigacion con su peso.

Se llego a la conclusion que hacer una actividad como montar en bicicleta, pasear o correr de forma ligera aumenta las posibilidades en embarazo, independientemente de la edad o masa corporal de la mujer.

Se ha demostrado que las mujeres que habian practicado mas de cinco horas a la semana de ejercicio fisico moderado, tenian un 18% mas de posibilidades de quedar embarazadas respecto a las mujeres que no hacian ningun tipo de deporte o actividad fisica.

Aunque con una excepcion, para las mujeres con sobrepeso o con muy bajo peso no tendria beneficio hacer deporte de forma moderada pero si podria tener beneficio para ellas hacer actividades fisicas con algo de mas intensidad.

Como conclusion y a no ser que exista alguna contraindicación medica o por salud,  hacer deporte siempre es mejor que no hacerlo.

Si quieres quedarte embarazada, no hace falta obsesionarse con ir cada día al gimnasio, dedicando unos 30 o 45 minutos para hacer algún tipo de ejercicio cuatro o cinco veces por semana es mas que suficiente.